七种情况不能喝豆浆 不宜在豆浆中加红糖

时间:2020-01-09 来源: 国际新闻

众所周知,豆浆是一种非常有营养的饮料。豆浆富含植物蛋白和磷脂,以及维生素B1、B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁和钙等矿物质。春秋两季喝豆浆可以滋阴润燥,调和阴阳。然而,在某些情况下,喝或应该少喝豆浆是不合适的。让我们看看豆浆不能喝的情况。

1。红糖不应该加到豆浆里。红糖豆奶不易被人体吸收。因为红糖中含有多种有机酸,它们与豆浆中的蛋白酶结合,而加入白糖就不会有这种现象。

2。保温瓶保温豆奶。这种保温瓶保温的方法是不可行的,因为保温瓶里温暖潮湿的环境极其有利于细菌繁殖。此外,豆浆中的肥皂毒素也会溶解保温瓶中的水垢,饮用后对人体健康有害。

3。盖着盖子煮的豆浆不适合饮用。煮豆浆时,不仅要煮豆浆,而且要打开盖子,因为只有打开盖子,豆浆中的有害物质才能随着水蒸气挥发。

4。对于感冒、消化不良、打嗝和胃肠功能障碍的人,最好少喝豆浆。豆浆在酶的作用下会产生气体,所以腹胀腹泻的人最好不要喝豆浆。此外,患有急性胃炎和慢性浅表性胃炎的人不应食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多而加重病情或引起胀气。

5。服用抗生素的人不能喝它。豆奶不能与抗生素如红霉素一起服用,因为两者会发生化学反应。饮用豆奶和服用抗生素之间的间隔优选超过一小时。

6。缺锌的人不应该经常喝。经常喝豆浆注意补锌,豆类含有抑制剂、皂甙和凝集素,这些对人体有害。对付它们的最好方法是煮豆浆。长期食用豆浆的人不应该忘记补充微量元素锌。

7。手术或疾病康复的病人应该尽量不要喝豆浆。手术或患病后,人体抵抗力一般较弱,胃肠功能不是很好,因此,恢复期间最好不要喝冷豆浆,这样容易产生恶心、腹泻等症状。专家建议患者在康复期间喝酸奶,酸奶可以促进消化和保护胃肠功能。

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